Bajar de Peso

El Sistema Venus de John Barban

449480483_640Me encontré con El Sistema Venus de John Barban mientras que la búsqueda para el programa de pérdida de peso. Ser un estudiante universitario a tiempo completo mientras se trabaja , es muy difícil poder dedicar el tiempo suficiente para hacer ejercicio.

Hace unos meses, una amiga mía me convenció para unirse a su clase de Zumba . Si bien los resultados fueron buenos en cuanto a la pérdida de peso va, que era muy difícil para mí trabajar mi apretada agenda en torno a los horarios establecidos para las clases 3 veces a la semana . Por no hablar de que me parecía a un tonto tratando de bailar como una diosa latina sexy delante de una sala llena de extraños. Me pareció que era un buen negocio ; sólo $ 45 al mes, pero terminé clases debido a mi horario y el peso por saltarse me alcanzó . Fue entonces cuando supe que tenía que intentar algo más.

Mi primo que tuvo un bebé hace varios meses recomendados El Sistema Venus para mí. Lo usó para perder el peso del bebé y ella tiene un aspecto fantástico , así que decidí darle una oportunidad . Y ser madre de un niño pequeño , yo sabía que su agenda estaba apretada como la mía .

Un poco de información sobre el Sistema Venus: Es un programa de transformación de cuerpo diseñado específicamente para única mujer . En lugar de estar centrado en torno a las dietas restrictivas en calorías y pierde muchos kilos como loco con entrenamientos intensos frecuentes , la meta de El Sistema Venus es ayudar a dar forma a su figura natural en una versión femenina con curvas más en forma, , de ti mismo. Lo que realmente me pareció liberador fue que no está enfocado en la cantidad de kilos que ha perdido y frecuentemente pesarse . Honestamente , no he me pesaba en semanas ! En su lugar se aprende cómo perder peso desde donde más lo necesita , que para las mujeres es generalmente nuestros estómagos , los muslos, las colillas y los brazos. Los ejercicios están diseñados sólo para las mujeres , para que no pierda su tiempo y energía trabajando las partes de su cuerpo que realmente no lo necesitan a través de ejercicios que están diseñados más para dar forma a cuerpo de un hombre. Al centrarse en la quema de grasa en el que visualmente más lo necesita , El Sistema Venus de John Barban hace cada 5 libras que perder parecen 10 . Este programa no es acerca de convertirse en un flaco tamaño 0 tipo de modelo, porque seamos sinceros, las niñas, no todo el mundo tiene ese cuerpo escriba ! En su lugar , se aprende cómo convertir su propia forma del cuerpo en el más apto versión más saludable , más atractiva de usted.

sistema-venus-libro-virtualLos entrenamientos en este programa están diseñados para hacer 3 días a la semana en casa. Usted no necesita ningún equipo de gimnasio caro. Me encanta esta parte , ya que con mi horario , a menudo nunca se sabe cuando exactamente que voy a tener el tiempo para exprimir en un entrenamiento.

Tal vez mi parte favorita de este programa es la guía de la dieta, y utilizo el término dieta sin apretar. El Factor Venus te enseña acerca de técnicas especiales para aumentar el metabolismo de una mujer. Hierbas especiales, importantes vitaminas y ciertos alimentos aumentarán sus niveles de leptina (una hormona de quema de grasa natural) para mantener su metabolismo alto, para los mejores resultados de pérdida de peso posible . Yo no hago bien con dietas restrictivas . Me encantan los carbohidratos ! Me encanta la pizza , el helado y papas fritas. Nunca he sido capaz de seguir con una dieta no-carb/low-carb debido a esto. Sí , porque se trata de un plan para bajar de peso usted tiene que hacer un poco limitante en lo que come y cuándo, pero se olvida de contar calorías y muertos de hambre a lo tonto . Se trata de un programa de entrenamiento centrada . Usted todavía tiene una amplia gama de alimentos para comer y podrá disfrutar de sus dulces y carbohidratos preferidos , con moderación , por supuesto .

El Factor Venus es sólo $ 47. Yo estaba ya prácticamente gastando lo mismo para mis clases de Zumba , sino porque yo no estaba haciendo a todas mis clases que estaba perdiendo dinero. Cancelé mi clase de Zumba y gasté el dinero en el factor de Venus. Hubo un dinero de 60 días garantía así que pensé que valía la pena intentarlo . Yo no tengo el tiempo para una membresía de un gimnasio , y otros entrenamientos que miré en como Brasil Butt Lift y el entrenamiento de la locura corrí hacia arriba de $ 100.

La desventaja es que sí, los entrenamientos son duros. Pero si usted quiere resultados , no importa el programa, usted tendrá que trabajar en ello . Si usted tiene alguna lesión , es posible encontrar algunos de los ejercicios a ser demasiado esfuerzo. Me lesioné la rodilla hace unos años y he tenido que hacer algunos ajustes en los ejercicios para mí mismo. Visita www.sistemavenus2.com

14 Apr 2014

Los 3 Secretos de Ingrid Macher Para Tener un Abdomen Plano

Los 3 secretos de Ingrid Macher para eliminar la barriga y tener un abdomen plano           

Hola!! Soy Ximena Santeliz, bienvenido al blog!

¿Te has preguntado alguna vez cuál es la verdadera razón por la que no has bajado de peso? Seguramente has intentado de todo, y créeme, yo también lo hice, pero por más dietas, ejercicio, pastillas y suplementos no lograba los resultados que quería.

Incluso llegué a pensar en que la única alternativa era la liposucción, pero para fortuna mía (y la tuya también), descubrí Quemando y Gozando de Ingrid Macher. Desde entonces he bajado más de 21 libras y eso que apenas llevo 2 meses!!}

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Ahora bien, para que esto realmente fuera posible, tuve que comprender la importancia de los 3 secretos de Ingrid Macher para quemar grasa:

1 – La Unificación entre el Cuerpo y la Mente

La primera de las claves no está en el ejercicio o en alguna sesión especial de abdominales, sino en tu mente.

Ingrid Macher no solo es una persona que se ha dedicado a moldear el cuerpo, sino que además es experta en nutrición y medicina holística, lo que la condujo hasta los estudios de la Universidad de Harvard.

Durante el estudio se tomaron dos grupos de mujeres que iban a realizar los mismos ejercicios, pero a uno se les entrenó con la que entonces era solo una teoría sobre la unificación de cuerpo y mente. Este grupo no solo bajó más libras de peso, sino que además redujo su presión arterial notablemente en comparación al otro grupo.

Hasta el día de hoy no tenías acceso a esta información, pero a través del programa Quemando y Gozando no solo la aprenderás de la mano de Ingrid, sino que además podrás aplicarla para que tus resultados sean constantes.

2 –  Tienes que salir de tu dieta cada semana

El cuerpo humano es realmente sorprendente. Si realizas una dieta estricta por toda una semana, entrenas con los mismos ejercicios, o tomas algún suplemento, el cuerpo se termina adaptando y el ritmo comienza a bajar.

Entonces te das cuenta de que ya no bajas de peso como antes, los músculo no aumentan su volumen, o si estás enfermo, el medicamento X ya no te suerte efecto. Así es nuestro cuerpo para casi todo lo que le des: lo recibe, lo asimila y luego se adapta!!

Para bajar de peso esto puede ser un obstáculo, pero con el programa Quemando y Gozando aprenderás 63 recetas diferentes que mantendrán tu metabolismo lo suficientemente acelerado para bajar de peso de manera constante.

Pero no se trata de cambiar de la dieta de la piña a la dela manzana… son recetas especializadas y lo más importante: llenas de sabor para que realmente goces perdiendo peso. Ingrid ha preparado una guía completa de 21 recetas para tu desayuno, almuerzo y cena, así no desperdiciarás ninguna de tus comidas.índice

3 – Un Programa de 21 días

El tercer secreto para obtener resultados es desarrollar nuevos hábitos. Muchas dietas y ejercicios funcionan bien durante una semana, pero al final vuelves a recuperar el peso que habías perdido e incluso llegas a pesar más que antes.

Esto sucede porque estableces un programa de una semana, pero tan pronto termina vuelves a tus hábitos normales. Es muy difícil establecer hábitos en tan poco lapso de tiempo, pero con Quemando y Gozando lograrás implementarlos de un modo integral: involucrando tu mente, una alimentación saludable y el ejercicio.

Sí, Ingrid también pensó en una manera sencilla para ejercitar tus músculos sin salir de casa, sin necesidad de comprar costosos aparatos o pasar la tortura de realizar abdominales hasta el cansancio.

Ya es hora de empezar a poner estos 3 secretos en práctica!! Por un pago único de $27 USD tendrás acceso inmediato  al programa de Ingrid Macher, incluyendo además toda una serie de beneficios y libros extra como el diario de comida para combatir la grasa, el menú para eliminarla en tan solo 7 días y la lista de compras aprobada por Ingrid Macher.

Pero aun hay más! Recibirás 3 informes especiales que incluyen la “Guía de Inicio Rápido”, la “Guía de Emergencia para Comidas Rápidas y Restaurantes” y las “Mentiras de las Etiquetas de Comida”

Tu amiga,
Ximena Santeliz

(Si quieres empezar hoy mismo el programa Quemando y Gozando Haz Click Aquí)

Aquí te dejo un video de Ingrid ¡Disfrutalo!

23 Mar 2014

Mi review de el Metodo Gabriel

Método Gabriel es un plan de pérdida de peso que trabaja en principios que son muy diferentes de los métodos convencionalmente reconocidos. Desarrollado por Jon Gabriel quien tuvo problemas para perder kilos extra durante años, este método ataca la raíz del aumento de peso y, por tanto, ayuda a perder peso.

Como es Que Funciona El Método Gabriel

De acuerdo con Jon Gabriel, pérdida de peso es un estado de ánimo. Comer en exceso se desencadena por una respuesta emocional subyacente, que es la razón real de la ganancia de peso. Él cree que si se puede abordar estos elementos emocionales y mentales, usted puede perder peso de manera muy eficaz. Además de la curación de la mente, Método Gabriel también sugiere una dieta y plan de ejercicios a fin de acelerar la pérdida de peso.

El método definitivamente trabajado para Job Gabriel porque él era capaz de arrojar un masivo 225 libras de su cuerpo. Lo que hay que destacar aquí es que él alcanzó esta pérdida de peso después de que renunció a los métodos convencionales de dieta y se centró en la cura de sus respuestas emocionales que desencadenan la obesidad.

Los elementos básicos del Plan de Pérdida de Peso Innovador

El Método Gabriel de la pérdida de peso le pide que haga cosas que te dan felicidad profunda. Visualización forma el núcleo de este método. Cuando eres feliz, tu salud emocional y psicológico es bueno. Usted puede combatir el estrés con mayor profundidad. Además, cuando usted está contento con su vida, desarrollar un deseo de vivir sanamente. Este es el deseo que le ayuda a perder peso, ya que convence a mantener alejado de las cosas que no son saludables. La perspectiva positiva que desarrolle ayuda a perder peso con éxito.

Uno de los principios básicos del método de Gabriel es dejar de dieta de choque. Cuando usted va en una dieta de choque, su cuerpo cambia al modo de hambre. Por lo tanto, trata de almacenar energía de las grasas y los músculos de almacenar quema para alimentar el metabolismo básico. Como resultado, usted no pierde grasa, pero podría muy indeseable perder masa muscular.

No es Una Dieta Más

Método Gabriel no sugiere una dieta estricta. Sin embargo, sí animar a la gente a comer más alimentos crudos, ya que son más nutritivos. Comer alimentos balanceados es una parte integral del Método Gabriel. El proceso no le impide comer nada.

Job Gabriel encuentra mejores resultados si la ingesta total diaria de alimentos se divide en seis comidas más pequeñas. Algunos de los alimentos que se recomiendan incluir alimentos ricos en Omega 3 ácidos grasos, carne de ave sin piel, productos lácteos, frutas, verduras, pescado, nueces y semillas, carnes magras y carnes rojas alimentados con alimentos orgánicos. La ingesta de carbohidratos se limita en gran medida.

Ejercicio

El ejercicio es importante para la pérdida de peso saludable. De acuerdo con este método, entrenamiento de intervalos con el funcionamiento alterno y caminar períodos es mejor para la pérdida de peso. Gabriel dice que el ejercicio genera positividad en el cuerpo y te hace querer estar delgada.

Pros y contras del método gabriel

Si usted es una persona obesa que teme a los métodos tradicionales de pérdida de peso, Método Gabriel está hecho a medida para usted. En segundo lugar, si usted puede dominar este método, se puede evitar la obesidad toda su vida. El programa es saludable y sana emocionalmente, lo que mejora su salud en general. Por otro lado, los resultados toman tiempo en aparecer.

Si quieres más informacion haz click Aqui

10 Mar 2013

Los Mejores Suplementos Para Bajar de Peso

Bajar de peso es definitivamente una ventaja para todos. Si tiene sobrepeso, usted se sentirá débil y ejercicios parecen ser aburrido. Hay gran cantidad de programas de ejercicios que te enseña cómo mantener su cuerpo delgado.

Si tiene sobrepeso, ahora podría ser muy difícil de forzar Bajar de peso es definitivamente una ventaja para todos. Si tiene sobrepeso, usted se sentirá débil y ejercicios parecen ser aburrido.

Hay gran cantidad de programas de ejercicios que te enseña cómo mantener su cuerpo delgado. Si tiene sobrepeso, ahora podría ser muy difícil hacer un esfuerzo para hacer de la crisis y no parece sentir ningún cambio. Pero es importante saber cómo empujar su cuerpo para hacer ejercicio si usted no tiene la energía. El uso de pastillas para bajar de peso requiere un control regular de alimentos y el mantenimiento dieta.

Hay muchas tabletas están formulados para aumentar su energía y le ayuda a perder peso. Al tomar Garcinia Cambogia Max se siente que usted puede reducir la grasa de nuevo. Usted no tiene la sensación de debilidad después. Los ingredientes claves eliminar las grasas adicionales y ayudar a que el músculo se acumula. Este suplemento asombroso también le da más energía para seguir haciendo ejercicio.

Los ejercicios no será aburrido de nuevo. Además se ofrece un aspecto delgado y en forma, sino que también le proporciona un estilo de vida más saludable. Se mejora la circulación y ayuda a prevenir derrames cerebrales y otras enfermedades. Es un suplemento que tiene muchos beneficios, si se utiliza en combinación con dieta y ejercicio.

Los científicos están en constante búsqueda de nuevas formas innovadoras para superar los retos de pérdida de peso y después de años de investigación descubrieron Max Café Verde.

Una vez que este elemento se encuentra en el interior del cuerpo en forma ataca a las células de grasa del cuerpo casi de inmediato. Aumenta tu cuerpo quema calorías tasa que significa que puede obtener la pérdida de peso adicional. Puesto que no causa ningún efecto secundario se recomiendan para los pacientes diabéticos. click aqui para (more…)

16 Feb 2013

El Té Verde Para Perder Peso

te-verde-para-perder-pesoSin embargo, algunas indicaciones y consejos le pueden dar ventaja en su búsqueda de la pérdida de peso a través del programa de pérdida de peso té verde.

El té verde y sus ventajas

En primer lugar, es importante comprender que este producto de pérdida de peso revolucionaria, como denomina por muchos, es en realidad un té en su forma más pura y más sin procesar. Camellia Sinensis es una hierba o arbusto del que se extrae el té verde. Todo el proceso de fabricación del té verde no implica nada más que vapor de las hojas, que conserva sus ingredientes naturales. Este es el punto donde el té verde es diferente de té y café ordinario, los cuales muestran algunos atributos de té verde como el estado de alerta mental y aumento de metabolismo rápido, pero, ninguno puede replicar la esencia de hierbas de té verde.

Todo el propósito de vapor hojas de té verde es la preservación de galato de epigalocatequina (EGCG), un antioxidante que es el ingrediente mágico responsable de casi todas las propiedades asociadas con el té verde. Además, los expertos han dado cuenta de que hay una gran cantidad de factores que influyen en la calidad del té verde, Camellia Sinensis, algunos de los cuales incluyen atmósfera, la temperatura, el suelo, etc Sin embargo, también es un hecho conocido que el té verde se ha utilizado durante siglos en China y Japón, y la mejor calidad del té verde se produce todavía allí.

Si uno está buscando para incorporar té verde en su su / plan de alimentación diaria de peso pérdida, entonces es beneficioso, aunque no es muy necesario, para conocer algunas variedades conocidas de té de la tierra del sol naciente.

Sencha
Gyokurocha
Bancha
Matcha

Variedades chinas incluyen:

Dragon Well, comúnmente conocido como Lung Ching (y, a veces referido como Long Jing)
Hui Ming
Long Ding
Hua Ding
Qing Ding
Pólvora

Antes de llegar a los beneficios de salud reales y poderes de pérdida de peso del té verde, es importante mencionar que muchas otras hierbas se venden como té verde, sólo porque son también infunde en agua caliente. Esto está lejos de la realidad, como se acaba de dar el nombre de “té” de una hierba no se imitan las propiedades del té verde en la salud que hierba. Los tés de hierbas son hierbas con algunos beneficios de salud de menor importancia se ve en raras ocasiones. Para ser considerado un té, que producto tiene que ser desarrollado a partir de la planta Camellia sinensis. El té verde se ha asociado con efectos como la pérdida de peso, una mejor salud cardiovascular, la resistencia contra las enfermedades ciervo, una mejor funcionalidad renal y también como antidepresivos.

El té verde la pérdida de peso dieta y un programa de

Algunos de los efectos conocidos, aceptados y ampliamente vista del consumo de té verde incluyen el metabolismo rápido y la capacidad de perder peso. La única razón para esto es que los antioxidantes en el té verde conserva. Estos corriente antioxidantes limpian la sangre y aumentar el proceso de difusión y transporte de alimentos y oxígeno a las células del cuerpo a través de la sangre. Aumento de transporte eficiente y significa que los nutrientes se proporcionan con rapidez, por lo tanto, lo que limita el almacenamiento de grasa y aumentar el metabolismo.

Secreto del éxito

Al igual que muchos otros suplementos y productos maravillosos, el té verde también trae resultados limitados en cuanto a la pérdida de peso se refiere. Sin embargo, estos resultados se puede aumentar exponencialmente una vez que el uso de té verde está acoplado con el régimen de dieta adecuada (como un plan de dieta de proteínas) y el ejercicio. Comer sano ya no es una forma de vida o un compromiso de por vida, sino que se está convirtiendo en una forma de arte. Mantener todo en equilibrio requiere de la ciencia y el conocimiento intuitivo junto con una buena gestión. La combinación de todos estos factores, unido con los suplementos nutricionales adecuados, produce resultados sorprendentes para alguien con agallas suficientes para emplear el trabajo duro y la dedicación que se requiere.

Conclusión

No hay duda de que los programas de té verde la pérdida de peso hacer el trabajo, pero atribuyendo el éxito de todo a un solo elemento de la totalidad del programa no es ni lógico ni realista. Cada elemento individual tiene su lugar en el programa y cada uno debe dar la misma importancia. De lo contrario los resultados de té verde, sin duda, ser sensible pero serán de corta duración.

13 Feb 2013