Medicina En General

Cure su Artritis de Una Vez Por Todas

Cure su ArtritisLa rodilla es una articulación que tiene la flexibilidad para soportar el peso de nuestro cuerpo. También es una responsabilidad conjunta para una persona estar de pie, sentarse, caminar , trepar, agacharse , correr y saltar .

Los problemas de rodilla podría reducir la propia movilidad y podrían hacer que la vida cotidiana desdichado. Una enfermedad común de la rodilla es la artritis . La artritis es un grupo de enfermedades que afectan a las articulaciones del cuerpo, incluyendo los hombros , los codos, los dedos , las muñecas , las caderas , los tobillos , las rodillas y cualquier área del cuerpo con las articulaciones. Hay muchos tipos de artritis y un tipo común es la osteoartritis de rodilla , un tipo común de artritis de rodilla . Visita Cure su Artritis Funciona

Esta es una condición en la que el cartílago que sirve como un amortiguador entre las articulaciones gradualmente se desgasta causando fricción dolorosa de hueso a hueso. Aunque la artritis de rodilla se asocia comúnmente con la edad, otros factores que contribuyen en la aparición de la artritis de rodilla son las lesiones de rodilla , el uso excesivo o el estrés prolongado en las articulaciones de la rodilla y la herencia. Artritis de la rodilla puede ser muy incapacitante y es importante saber cómo aliviar la artritis de rodilla dolorosa para funcionar normalmente en su vida diaria.

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La artritis es una enfermedad articular progresiva ya medida que el cartílago entre las articulaciones siguen a dañarse el dolor se vuelve más insoportable y esto podría afectar la movilidad y puede incluso afectar a empleo o fuente de ingresos de una persona. El tratamiento temprano es importante para evitar que la condición empeore. Artritis de la rodilla podría ser una causa de discapacidad si no se trata a tiempo . Los siguientes consejos pueden ser de gran ayuda para aliviar la artritis de rodilla dolorosa.

Medicamentos . Su médico le puede recetar medicamentos para aliviar la artritis de rodilla dolorosa. Para el dolor, el médico puede recomendar acetaminofeno al principio, pero si no alivia el dolor , medicamentos anti- inflamatorios no esteroideos ( AINE ) como el ibuprofeno puede ser prescrito para aliviar el dolor y la hinchazón. Su médico también puede recomendar cremas o aerosoles tópicos que se aplica directamente sobre la superficie de la piel de las articulaciones dolorosas. La inyección de esteroides en las articulaciones afectadas es también otra opción que el médico puede recomendar para aliviar la artritis de rodilla dolorosa. Medicamentos para el dolor pueden tener efectos secundarios adversos como daño hepático, daño renal y sangrado en el estómago por lo que es importante tomar los medicamentos bajo la supervisión de su médico. Trabajando en conjunto con su médico le da la oportunidad de encontrar los mejores medicamentos adecuados para su condición con un riesgo mínimo de efectos secundarios.

Calzado especial.

Algunas personas con artritis de rodilla muestran mejoras por el uso de calzado especial . Absorción de impactos calzado con plantilla se recomienda a veces por los médicos o terapeutas para ayudar a aliviar la artritis de rodilla dolorosa y mejorar la movilidad. El uso de calzado especial también puede reducir la ingesta de medicamentos para aliviar el dolor . Pregúntele a su médico acerca de calzado especial apropiado para su condición . Aparte de calzado especial , férulas y aparatos ortopédicos también pueden ser recomendados por un tiempo limitado para apoyar las articulaciones y ayuda a aumentar su movilidad.

El calor o tratamiento en frío .

La aplicación de calor o una compresa fría puede ser muy útil para aliviar la artritis de rodilla dolorosa. La aplicación de calor mejora la circulación sanguínea y alivia el dolor y la rigidez de las articulaciones. El calor puede ser aplicado usando una toalla caliente o almohadillas de calor calientes o bolsas de agua caliente . Un baño caliente es también otra manera de aplicar calor en la zona afectada . Compresa fría en el otro lado puede ayudar a reducir la inflamación. Compresa fría puede ser aplicada usando paquetes o bolsas de hielo frío . Pregúntele a su terapeuta o médico para saber si el calor o tratamiento en frío es mejor para su condición .

Ejercicio Para la Artritis .

Las personas con artritis tienden a evitar el ejercicio , sin embargo , evitar el ejercicio aumenta la rigidez en las articulaciones , reduce la movilidad y disminuye la fuerza muscular. Aunque no se recomiendan las actividades físicas de alto impacto para las personas con artritis , el movimiento articular puede ser muy útil para disminuir la rigidez y aliviar la artritis de rodilla dolorosa. Pregúntele a su médico acerca de los ejercicios adecuados para su condición. Dependiendo de la severidad de la artritis , su médico o fisioterapeuta puede recomendar ejercicios de bajo impacto , como nadar y caminar para mejorar su rango de movimiento , fortalecer los músculos alrededor de las articulaciones y aliviar la artritis de rodilla dolorosa.

Descanse . Aunque se anima a las personas con artritis a hacer ejercicio y no permanecer inactivo, tener suficiente descanso también es necesario para aliviar la artritis de rodilla dolorosa. Sus articulaciones de las rodillas son las articulaciones que soportan peso y que necesitan descanso para recuperarse del exceso de estrés . Aunque puede ser difícil dormir por la noche debido al dolor que están sufriendo , todavía es importante para conseguir un sueño completo la noche para dar a sus rodillas cansadas descansar. Hay técnicas de relajación y de estrés de alivio que pueden ayudar a dormir bien por la noche . Si conseguir un sueño reparador durante la noche es difícil para ti , lo mejor es consultar a su médico.

Mantenga un peso saludable. Las personas obesas o con sobrepeso tienen mayor riesgo de desarrollar artritis de rodilla . Su exceso de peso se convierte en una carga extra para las rodillas para llevar el resultado de estrés insoportable en sus articulaciones . Demasiada tensión en las articulaciones de la rodilla puede causar el desgaste del cartílago de la articulación resultante para la artritis de rodilla . Ganando el exceso de peso también podría aumentar el riesgo de discapacidad en personas que ya tienen artritis. Para aliviar la artritis de rodilla dolorosa y reducir el estrés en las articulaciones de la rodilla , es importante para reducir el exceso de peso. Una dieta bien equilibrada y la actividad física son esenciales para la pérdida de peso saludable. La reducción de peso no es una cosa fácil de hacer, puede ser muy útil para buscar ayuda profesional si le resulta difícil reducir el peso por su cuenta.

Cirugía.

Se puede realizar cirugía para la artritis de rodilla grave . Reemplazo de la articulación , el reposicionamiento de las articulaciones y la eliminación de cartílago suelto o huesos son algunas de las razones de los cirujanos para realizar la cirugía. Por supuesto que hay muchos factores a considerar antes de someter a sí mismo por el quirófano como su edad, la ocupación, la intensidad del dolor y el impacto de la artritis en su vida diaria.

El tratamiento alternativo .

Cuando los tratamientos médicos tradicionales y autoayuda atención no lograron aliviar la artritis de rodilla dolorosa , los tratamientos alternativos son otra opción que puede ser explorado . El tratamiento alternativo es una opción para las personas que no quieren someterse bajo el cuchillo. Un tratamiento alternativo es la acupuntura , un procedimiento donde una licencia agujas de inserción terapeuta de la acupuntura en las articulaciones problemáticas para aliviar el dolor . Por supuesto, usted tiene que hacer su tarea y la investigación más antes de sujetarse a los tratamientos alternativos .

11 Apr 2014

Tipo 2 diabetes – el riesgo de diabetes y enfermedades del corazón en China!

La industrialización es un arma de doble filo, como lo demuestra un estudio publicado recientemente en China. Los cambios tecnológicos, tales como bicicletas automóviles reemplazando hace para una vida más cómoda, pero el estilo de vida sedentario es probable causando epidemias de obesidad, diabetes tipo 2 y enfermedades del corazón.

En un estudio publicado en PLoS ONE en el 2013, la China National Diabetes y el Grupo de Estudio de Trastornos Metabólicos miró tamaño de la cintura y el índice de masa corporal (IMC) y el desarrollo de la enfermedad en 46.025 personas mayores de 20 años. Se encontró a la gente con grandes tamaños de cintura tenían un riesgo mayor de desarrollar diabetes tipo 2 solamente, y un mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 y las grasas sanguíneas seguras que aquellas con cinturas pequeñas.

IMC alto se asocia con presión arterial alta solo, y la presión arterial alta, junto con las grasas en sangre inseguras.

las personas que tenían tanto los más altos tallas de cintura y un IMC más altos, tenían más del doble de riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 que aquellos con un IMC normal y cinturas.
las personas con las tallas más altas de cintura tenían más de 5 veces el riesgo de presión arterial alta que aquellos con los tamaños más bajos de cintura, y tenían más de 3 veces el riesgo de grasas en la sangre poco seguras. revertir la diabetes

Más del 27 por ciento de los ciudadanos chinos tienen obesidad central, o un tamaño de cintura alta, lo que significa que la grasa del vientre es probable que se contribuye al desarrollo de la diabetes tipo 2:

más del 31 por ciento tienen sobrepeso, y
más del 12 por ciento son obesos.

De acuerdo con la Federación de Diabetes Federal, China es líder mundial en la epidemia de la diabetes de tipo 2. Se estima que 92,4 millones los individuos chinos tienen la condición.

Entre los años 1950 y 1970 fueron las bicicletas en el método preferido de transporte en China. En la década de 1990 y principios de los autos del siglo 21 se hizo más popular, que suman más de 64 millones en 2011. El transporte público también ha estado aumentando rápidamente, lo que hace por menos caminar y montar en bicicleta. No es ninguna sorpresa que las cinturas y el número de casos de diabetes y enfermedades del corazón y los vasos sanguíneos están creciendo.

Caminar o andar en bicicleta a trabajar todos los días en una ciudad diseñada para los conductores de automóviles no es práctico para la mayoría de nosotros, pero con todo el tiempo que se ahorra en el coche, ¿por qué no gastar un poco de que va a caminar o andar en bicicleta después del trabajo ? ¿Has pensado en rescatar a un perro de un refugio de animales y la disponibilidad para él o ella con un buen hogar? Pronto tendremos un gran compañero. Saludad a todos los vecinos a medida que pasan y es posible que también cultivar nuevos amigos. Hablando de cultivo, disfrutar de los jardines de sus vecinos a lo largo del camino. Usted podría conseguir un poco de inspiración para el crecimiento de sus propias variedades, que pueden proporcionar algún tipo de actividad física más saludable.

La diabetes tipo 2 es una enfermedad no sólo debe vivir. Usted puede tomar el control de la enfermedad y recuperar su salud. Uno de los pasos más importantes a seguir es incluir el ejercicio en su vida.

Durante casi 25 años Beverleigh Piepers ha buscado y encontrado una serie de secretos que le ayudarán a construir un cuerpo sano.

06 Apr 2013

Vida saludable y plena a pesar de la Diabetes

Soy Deborah Susan, una nutricionista y entrenador personal especializado en nutrición, acondicionamiento físico y un plan de dieta de la diabetes para los diabéticos. Con los años me he dado cuenta de una tendencia en las preguntas que los diabéticos y sus familiares han estado pidiendo. Además, muchos de mis clientes habían sugerido a menudo que no deja que mi conocimiento y experiencia de ir de residuos, sino que debería escribir un libro que ayude a la sociedad hacer frente y llevar una vida saludable a pesar de la diabetes. Recientemente un amigo me sugirió comenzar con un artículo y si me gusta la respuesta que podría escribir un libro.

revertir la diabetesAunque muchos han dicho que tengo facilidad de palabra, debo decir que no soy un escritor o el autor y tienen hasta el día de hoy, nunca escrito tanto como un artículo y mucho menos un libro. Me he decidido a dar el paso principalmente porque he visto el sufrimiento intenso e innecesario causado por información incorrecta, fobia, extravío y mitos. La falta de orientación adecuada y el conocimiento final resulta caro en más formas de las que se puedan imaginar.

Al escribir estos artículos, es mi ardiente deseo de proporcionar conocimientos útiles y prácticos (incluyendo algunas recetas bajas en grasa baja en carbohidratos para la diabetes) para ayudar a las personas que viven con diabetes a tomar decisiones que les permitan vivir con éxito con diabetes.

Para empezar, aunque el 99% de ustedes probablemente ya sabe qué es la diabetes, me gustaría definir con precisión para que al final de este artículo en primer lugar, todos estamos en la misma página y no tienen ideas diferentes sobre qué es la diabetes es.

¿Qué es la diabetes?

La diabetes es una condición en la cual el cuerpo no puede controlar el nivel de glucosa (azúcar) en la sangre debido a que (a) el páncreas (no riñones) no produce suficiente insulina o (b) a las células del cuerpo son resistentes a la acción de la insulina, es por eso que tomamos jeringas de insulina con diabetes.

Cuando el nivel de glucosa en la sangre se eleva, la glucosa no puede entrar en las células, a pesar de todo lo que significa el azúcar, el cuerpo se ve privado de la energía. La falta de energía provoca la descomposición y transformación de la grasa y los músculos en fuente alternativa de energía. Siempre es preferible utilizar medidor de glucosa en diabéticos para controlar su nivel de glucosa con regularidad

¿Qué va mal en la diabetes?

Dado que la glucosa en la sangre no se utiliza, que se elimina a través de la orina. Mientras tanto, el cuerpo descompone la grasa y el músculo como fuente de energía alternativa que causa una rápida (y peligroso) pérdida de peso. Rápido desglose de causas grasa acumulación de sustancias químicas tóxicas en la sangre. Si no se corrige, todos los órganos del cuerpo comienzan a deteriorarse y fallar, en última instancia conduce a la muerte – y uno en ese penoso.

La diabetes tipo 1

Mito: La diabetes tipo 1 se inicia con y luego progresar a tipo 2

Verdad: ¡Incorrecto! Tipo 1 y Tipo 2 son dos tipos totalmente diferentes de diabetes
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Las personas diagnosticadas con diabetes tipo 1 no producen insulina. Tienen que ser tratados con insulina propuesta por jeringas de insulina y de inyección o mediante una bomba de insulina diabetes. (Insulina a través de un comprimido no sería eficaz como sería destruido en el proceso de la digestión).

La diabetes tipo 2

Esta es la forma más común de diabetes. La obesidad es la razón principal para la diabetes tipo 2. Las personas diagnosticadas con diabetes tipo 2 no producen suficiente cantidad de insulina. Inicialmente, el páncreas responde a la demanda (creado por la obesidad), produciendo más insulina. Sin embargo, no puede hacerlo indefinidamente. La acción correctiva incluye la reducción de la grasa corporal mediante la comprobación a través de escalas de la grasa corporal y un estilo de vida más saludable. Si se toman medidas correctivas a tiempo, entonces la gente que sufre de diabetes tipo 2 no necesitan tomar ninguna medicación como tabletas de glucosa o suplementos de glucosa y pueden llevar una vida normal y saludable. Si no se toman medidas correctivas creará una necesidad de inyecciones de insulina para complementar la cuantía insuficiente de la insulina producida por el páncreas.

Mito: La diabetes tipo 1 es grave

Verdad: Sí y No. No obstante tipo 2 tienden a ser más perjudicial porque la gente a menudo lo han hecho durante años antes de ser diagnosticada. Tenerlo durante años puede dar lugar a complicaciones a largo plazo.

Ahora que sabemos qué es la diabetes, en mi próximo artículo voy a tratar de responder a la segunda pregunta más frecuente: ¿Por qué desarrollar diabetes?

Espero que mi esfuerzo al escribir estos artículos le ayuda a llevar una vida más eficiente y más saludable.

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13 Feb 2013